Ögonen svider när man kollar på tv

Trötta samt ansträngda ögon (astenopi)

Dina ögon blir utmattad angående dem används på grund av monotont, såsom t ex då ni sitter samt tittar vid identisk avstånd beneath ett längre period, detta utför för att dina ögonmuskler ej får tillräckligt tillsammans med vila samt används vid en på grund av enformigt sätt.

Typiska situationer var man upplever utmattad samt ansträngda ögon existerar utdragen period nära datorskärmen, längre bilkörning samt stark användning från digitala skärmar såsom t ex smartphones samt surfplattor.

nära dessa situationer reducerar din blinkfrekvens ganska många samt då ni håller ögonen öppna på grund av länge utan för att blinka med ögon reducerar kvantiteten tårvätska samt ögat förlorar sin förmåga för att återfukta sig, samt detta leder mot för att ditt synorgan blir irriterat samt ger känslan från trötthet.

Oavsett orsak förmå bekymmer tillsammans utmattad samt ansträngda ögon orsaka smärta likt vilket man kunna uppleva nära stillasittande sysselsättning såsom leder mot smärta inom viktig, nacke samt rygg.

BOKA TID

Vad orsakar utmattad ögon (astenopi)?

Ögonen förmå bli ansträngda från flera olika skäl, nedan följer några modell vid vanliga orsaker på baksidan utmattad samt ansträngda ögon.

Felaktig styrka inom glasögon alternativt kontaktlinser

Med tiden är kapabel din ögonkontakt förändras samt då behöver ni modifierad styrka vid dina glasögon samt linser samt detta existerar ett från anledningarna mot varför ni bör besöka enstaka optiker regelbundet, helst vartannat tid dock gärna oftare, sålunda för att ett från våra legitimerade optiker kunna undersöka din ögonkontakt samt titta vilken styrka liksom passar dig just för tillfället.

angående glasögonen alternativt linserna besitter fel styrka kunna detta förvärra besvären tillsammans med utmattad samt ansträngda ögon.

BOKA TID

SE VÅRT UTBUD från GLASÖGON

SE VÅRT UTBUD från LINSER

Muskeltrötthet

Inuti ditt synorgan finns enstaka muskel (ciliarmuskeln) såsom fullfölja för att linsen kunna ändra form eller gestalt samt därmed fokusera vid olika avstånd.

för att nyttja muskeln vid en enformigt sätt t ex vid nära avstånd påverkar ögats förmåga för att fokusera vid andra avstånd.

Men gäller den varningen fortfarande i dag?

Monotont samt enformigt sysselsättning förhindrar musklerna för att slappna från ordentligt, vilket utför för att ni temporärt förmå ett fåtal svårt för att titta vid olika avstånd.

Det finns även muskler utanpå ögat (extraokulära muskler), dem ser mot för att dina ögon kunna röra sig, samarbeta tillsammans varandra samt dela data. Runt muskeln likt lyfter lock finns detta ytterligare sju muskler, tillsammans ser dem mot för att skydda dina ögon samt ser mot för att ni får enstaka god samt samordnad ögonkontakt.

då ni håller ögonen öppna beneath ett längre period blir dina muskler utmattad eftersom dem ej får någon vila samt överarbetade ögon blir utmattad, röda samt smärtar.

Ytan vid ögat

Vissa får bekymmer tillsammans med för att ytan vid ögat torkar ut samt upplever därmed suddig ögonkontakt. Detta då ditt synorgan från olika orsaker ej äger den naturligt skyddande samt återfuktande tårproduktion likt behövs.

Den vanligaste orsaken mot för att detta blir torrt inom ögonen existerar för att fettkörtlarna vilket sitter inom ögonlockskanterna, samt likt producerar fett mot tårfilmen, ej fungerar likt dem bör, fettet kunna äga stelnat mot alternativt därför är kapabel dem existera understimulerade till för att man blinkar på grund av sällan.

Torra ögon är lyckligtvis ett tillfälligt besvär och kan lätt lindras genom att man stänger av TV:n eller använder ögondroppar

enstaka ytterligare vanlig orsak existerar för att man fått ett inflammation inom ögonlockskanterna, sålunda kallad blefarit, då blir ögonen lite kladdiga samt man får extra fnas nära ögonfransarna samt ögonlockskanterna.

Datorskärmar

En från dem vanligaste orsakerna mot ögontrötthet existerar frekvent användning från datorer samt digitala skärmar liksom exempelvis smartphones samt surfplattor.

Problemet tillsammans överanvändning från digitala skärmar existerar således utbrett för att detta fått en eget namn: CVS (Computer framtidsperspektiv Syndrome).

Det existerar ej bara tittandet inom sig såsom utför för att ni blir överansträngd, utan för att ni ofta existerar således fokuserad nära skärmen för att ni förlorar försvunnen för att blinka med ögon vilket utför för att besvären förvärras.

Färre blinkningar innebär för att tårfilmen inom dina ögon ej är kapabel återfukta ordentligt samt detta påverkar ytan vid ögat samt förvärrar därmed besvären.

Dessutom besitter digitala skärmar ofta enstaka ljusintensitet såsom ej existerar optimal på grund av våra ögon, utan detta blir till energiintensivt till ögat för att justera mot dem olika ljusförhållanden såsom sker vid skärmarna.

Därför blir ögat utmattad både nära på grund av upphöjd ljusintensitet såväl vilket nära till låg.

BOKA TID

Ljusnivån vid samt runt skärmen påverkar även hur ansträngda dina ögon blir.

Ofta svider ögonen och är torra och rinnande

Detta existerar något ni bör ta hänsyn mot ifall ni önskar hålla dig produktiv nära långa resehandling framför datorn.

Symtom på utmattad samt ansträngda ögon (astenopi)

Det finns olika grader från hur utmattad samt ansträngda dina ögon existerar. på denna plats existerar några indikator vid för att dina ögon existerar alternativt existerar vid väg för att bli överansträngda:

• Sveda samt obehag inom ögonen
• Suddig alternativt förvrängd syn
• Svårigheter för att fokusera vid olika avstånd
• Dubbelsyn (i enstaka fall)
• Röda ögon och/eller torra ögon
• Ögonen känns varma samt svider då dem existerar stängda
• Frekvent huvudvärk
• Känsla från ömhet inom tinning, nacke samt rygg
• Rinniga ögon
• Ansträngning nära förbindelse tillsammans med ljuskällor

Om ni upplever något från ovanstående symtom att föreslå eller råda något oss för att ni besöker din lokala Synoptikbutik samt fullfölja enstaka synundersökning, inklusive synfältsmätning, tryckmätning samt ögonbottenfotografering.

Hos oss träffar ni ständigt enstaka legitimerad optiker liksom undersöker dina ögon grundligt.

BOKA TID

Hur behandlas utmattad samt ansträngda ögon (astenopi)?

Små förändringar inom din livsstil kunna äga massiv effekt till dina ögons välbefinnande, ett sådan lätt sak såsom för att minska risken på grund av intensivt ljus som bländar ögonen kunna utföra massiv skillnad.

Ljus vilket reflekteras vid enstaka skärm kunna artikel rejält störande till ögonen, granska ifall ni besitter kringliggande ljuskällor vilket reflekterar vid skärmen. för att äga dimbara ljuskällor alternativt anti-bländfilter monterat vid skärmen förmå även hjälpa till.

HITTA DIN NÄRMASTE OPTIKER

Arbetsställning

En betydelsefull sak för att tänka vid existerar för att utforma din kontor vid en lämpligt sätt, din arbetsställning bör artikel varierad samt precis till för att ej riskera överansträngning.

titta mot för att avståndet mellan din skärm samt dina ögon existerar optimerade utifrån dina synbehov, detta förmå förhindra för att dina ögon blir överansträngda samt utmattad. detta existerar även viktigt för att skärmen ej existerar på grund av högt placerad då detta existerar jobbigare på grund av ögonen för att titta uppåt vid nära håll, optimal vinkel existerar ca 20° nedåt.

Pauser

Långvariga vistelser framför datorskärmen rekommenderas ej från flera skäl, detta existerar varken utmärkt till din lekamen alternativt till dina ögon.

titta mot för att ta regelbundna pauser ifrån skärmen, ställ dig gärna upp samt rör vid dig sålunda för att ni får igång blodcirkulationen, ni förmå även försiktigt massera ögonlocken samt blinka med ögon på grund av för att ett fåtal igång cirkulation samt tårproduktion inom ögonen samt stimulera fettkörtlarna inom ögonlockskanterna vilka producerar fett mot tårfilmen.

20-20-20 reglen

Om ni jobbar framför ett datorskärm förmå ni följa något liksom kallas till 20-20-20-regeln, detta innebär för att ni fanns 20:e 60 sekunder lyfter blicken ifrån datorn inom 20 sekunder medan ni tittar vid en objekt 20 tramp (ca: 6 meter) framför dig.

Detta hjälper dem inre musklerna inom ögat för att slappna från samt ökar tårproduktionen samt detta knep går lika god för att nyttja nära långvarigt bruk från smartphones samt surfplattor.

Individuellt anpassade terminalglasögon

Att bara ta pauser samt äga enstaka ergonomisk arbetsställning räcker dock ej ifall ni äger långvarigt utmattad ögon.

ett möjlig svar förmå istället existera individuellt anpassade terminalglasögon, dessa anpassas utefter dina behov tillsammans med den styrka ni behöver samt efter vilket avstånd ni besitter mot skärm samt tangentbord. Man är kapabel även behandla glasen på grund av för att motarbeta störande ljusreflektioner.

Undersök dina ansträngda samt utmattad ögon (astenopi) hos Synoptik

När ni bokar period hos oss vid Synoptik genomgår ni ett sålunda kallad synundersökning tillsammans styrkekontroll samt ögonhälsoundersökning.

Vilket innebär för att vår rapport även inkluderar synfältsmätning, tryckmätning samt ögonbottenfotografering. Hos oss träffar ni ständigt enstaka legitimerad optiker såsom undersöker dina ögon grundligt samt nära indikator vid ögonsjukdom är kapabel remittera dig vidare mot enstaka optiker såsom sedan avgör vilken behandling vilket bör placeras in.

BOKA TID

HITTA DIN NÄRMASTE OPTIKER