Är kaffe nyttigare än energidryck

Alla behöver ett hämtning då samt då. Mellan för att försöka balansera jobb, bostad samt socialt liv samt samtliga andra saker ni möjligen försöker stoppa in inom enstaka redan hektisk ljus, skulle detta artikel förvånande ifall ni ej fick koffeinet då samt då.

Kaffe är en naturlig dryck som har en lång historia av konsumtion och är känd för sitt koffeininnehåll och antioxidanter

Föredrar ni dock bryggd dryck alternativt energidrycker, samt vilken existerar förbättrad till dig?

Bakgrund

Kaffe

bryggdryck besitter funnits inom tusentals kalenderår. Man tror för att ett getskötare stötte vid kaffebönor då han insåg för att hans getter plats livligare efter för att äga ätit körsbär ifrån ett viss lågväxtväxt.

denne provade några egen samt insåg snart för att dem ägde identisk utfall vid honom.

dem lokala munkarna behövde något likt hjälpte dem för att hålla sig vakna beneath sena böner samt tog snart till vanan för att förtära bryggdryck även. dem ägde idén för att tillsätta dricksvatten samt förvandla detta mot enstaka drink fanns en god sätt för att ta bryggdryck samt ett fräsch drink föddes.

Kaffedrickandet spred sig sedan ovan världen då människor njöt från för att dryck detta inom sina bostad samt kaffehus dök upp överallt på grund av för att dra fördel från denna nya passion till drycken.

detta existerar denna plats vilket människor kunde knyta affärskontakter samt diskutera dagens politik. detta sägs för att dem flesta revolutioner besitter startat inom kaffehusen samt för att dem engelska, amerikanska samt franska revolutionerna ej skulle äga startat ifall detta ej ägde funnits några kaffehus för att utbyta nyheter samt artikel oense ifall politik i.

Energidrycker

Energidrycker äger enstaka mindre färgstark bakgrund än bryggd dryck.

Energidrycker innehåller också koffein, men i högre koncentrationer än vad som vanligtvis finns i kaffe

Coca-Cola kunde anses existera den inledande energidrycken då den skapades 1886 då den innehöll koffein samt ett starkt stimulerande medel som utvinns ur kokabusken liksom gav sina drickare massor från energi. ett starkt stimulerande medel som utvinns ur kokabusken blev tagna försvunnen ifrån drycken inom start från 1900 ^- talet, dock energidrycker ägde kommit då.

Nästa företag likt tog upp manteln 1927 plats Glucozade även angående detta senare döptes angående mot Lucozade.

Red Bull kom mot scenen 1987 samt efter framgången tillsammans detta lanserades flera andra energidrycksföretag.

bryggd dryck vs energidrycker – vilken äger mer koffein?

Energidrycker får ofta dålig press då detta kommer mot koffein dock besitter Red Bull mer koffein än kaffe? detta finns flera olika typer från energidrycker samt bryggd dryck vid marknaden, samt dessa tenderar för att innehålla olika ingredienser samt koffeinhalt, dock på grund av för att ge dig ett perception angående jämförelsen, kolla in följande:

Koffein inom Red Bull vs bryggd dryck – Den genomsnittliga koppen bryggdryck per uns innehåller 18 mg koffein.

kvantiteten koffein inom Red Bull per uns innehåller 10 mg.

Expresso Vs Red Bull – enstaka expresso äger en många högre koffeinhalt eftersom dem existerar mindre. dem äger mellan 30-50 mg koffein per oz.

Koffein inom Monster Vs kaffe (engelska) – Monster existerar enstaka ytterligare populär energidryck. ett uns från detta innehåller cirka 11 mg koffein.

ni är kapabel titta från detta för att bryggd dryck existerar många högre inom koffein än energidrycker.

enstaka små flaska Red Bull skulle innehålla cirka 111 mg koffein samt den rekommenderade dagliga kvantiteten till enstaka myndig existerar ej mer än 400 mg. detta rekommenderas definitivt ej för att dryck Red Bull samt expresso tillsammans.

ni måste tänka vid hur flera koppar bryggdryck vilket finns inom ett energidryck.

Genom att analysera deras innehåll, effekter och konsumtionsmönster får du en bättre förståelse för vilket alternativ som kan vara mer gynnsamt för din hälsa

detta existerar ungefär numeriskt värde koppar bryggdryck inom ett energidryck samt ungefär lika många koffein per fat. Den totala ekvivalenten från hur många koffein liksom finns inom bryggd dryck jämfört tillsammans energidrycker måste fördubblas (2 koppar = 1 burk) vilket innebär för att detta finns ungefär dubbelt således många koffein inom bryggdryck än energidrycker.

Vilken existerar hälsosammare?

bryggdryck existerar enstaka naturlig ingrediens liksom ni är kapabel tillsätta sötningsmedel samt grädde mot.

ni behöver dock ej, samt ni förmå välja för att ta din drink mörk utan sötningsmedel, vilket innebär för att detta ej existerar på grund av ohälsosamt till dig. dock ta enstaka tur mot Starbucks till enstaka behandlad med salt karamellmocka sålunda hittar ni godsaker såsom nötsirap, kola, mockasås samt vispgrädde inom din mugg.

I denna artikel utforskar vi de grundläggande skillnaderna mellan kaffe och energidrycker för att ge en djupgående hälsomässig jämförelse

detta denna plats är kapabel smaka underbart, dock detta innehåller 59g tillsatt sötningsmedel samt totalt 470 kalorier. detta kunna artikel förbättrad för att hålla sig mot hembryggning.

liksom jämförelse innehåller ett flaska Monster 54 g sötningsmedel samt 210 kalorier. Detta kunna tyckas existera en hälsosammare alternativ, dock detta beror vid vilken typ från bryggdryck ni jämför detta med.

detta existerar värt för att notera för att energidrycker innehåller många tillsatta ingredienser liksom konserveringsmedel, smakämnen samt färgämnen samt sötningsmedel.

ni äger inget omröstning ifall ni inkluderar dessa ingredienser alternativt ej, vilket utför dem mindre hälsosamma. bryggd dryck kunna artikel därför nyttigt såsom ni önskar för att detta bör existera.

1

Tills ni börjar lägga mot ingredienser egen (eller ber baristan för att utföra detta åt dig) existerar bryggdryck enstaka naturlig dricka likt innehåller vitaminer likt B2 samt B5.

Hur dem konsumeras

inom ett Red Bull-kaffejämförelse existerar detta värt för att notera för att hur dem båda konsumeras existerar väldigt olika samt detta är kapabel äga enstaka effekt vid frågan ifall Red Bull existerar värre än kaffe?

Red Bull säljs vid flaska samt dricks ofta vid språng.

detta kunna släcka din törst samt ge dig energi. ni möjligen konsumerar en par burkar Red Bull vid enstaka dygn angående ni förbereder dig till en stort sammankomst alternativt studera inför dina årsslutsprov. för att dryck Red Bull existerar vanligtvis enstaka solo-strävan.

detta dricks ganska snabbt, vilket innebär för att ni får din spruta koffein inom enstaka snabbare takt än angående ni dricker detta långsamt.

dock eftersom detta existerar enkel för att bära tillsammans med sig är kapabel detta ligga ner inom väskan alternativt skåpet några dagar innan ni börjar förtära detta.

Å andra sidan är energidrycker kommersiella produkter som är speciellt utformade för att ge en snabb energiboost, men de kan innehålla höga halter av socker och andra tillsatser

ni besitter ej den på denna plats lyxen tillsammans med bryggdryck då detta blir kallt snabbt samt existerar svårare för att bära runt vid lätt.

för att förtära bryggd dryck existerar enstaka många mer social handling samt ni tenderar för att dryck bryggdryck långsamt, ej minimalt på grund av för att ni avvaktar vid för att detta bör artikel tillräckligt svalt för att förtära.

ni möjligen ordnar en sammankomst tillsammans enstaka kompis på grund av enstaka fika. ni möjligen tar en par koppar medan ni pratar samt pratar utan för att tänka vid detta. Senare gård ni bostad, samt ni möjligen tillbringar aftonen tillsammans med för att titta vid TV. ni kommer troligen för att vandra upp till för att utföra dig ett fat bryggdryck alternativt numeriskt värde beneath reklampauserna.

Är energidryck onyttigt? Koffeinhaltiga energidrycker kan vara onyttiga eftersom de ofta innehåller höga halter av socker och andra näringsämnen som inte är bra för kroppen

ni kommer ej för att tycka för att detta existerar överdrivet, dock detta betyder för att ni besitter druckit många koffein den dagen. ni existerar mindre benägen för att dryck identisk mängd energidrycker vid identisk dygn samt kom minnas för att då detta kommer mot koffein existerar Red Bull såsom motsvarar bryggdryck cirka 1:2. dock ifall ni tar ditt bryggdryck vanligt samt utan sötningsmedel, sparar ni dig egen många sötningsmedel, andra skadliga ingredienser samt kalorier.

Bieffekter

för att dryck energidrycker leder mot cirka 120 000 mottagning vid akutmottagningen varenda kalenderår inom Amerika.

Ungefär fanns tionde från dessa personer existerar inlagda vid vårdinrättning. enstaka massiv sektion från detta existerar för att energidrycker ofta blandas tillsammans med alkohol. Detta utför för att den vilket dricker känner sig mer energisk samt därför existerar detta mindre troligt för att dem vet hur full dem existerar.

ifall detta uppmuntrar dem för att dryck ännu mer förmå detta leda mot alkoholförgiftning. för att blanda energidrycker samt droger besitter ett liknande effekt.

andra personer läggs in vid vårdinrättning eftersom energidrycker kunna erhålla ditt blodtryck samt blodsocker för att stiga. Detta kunna leda mot palpitationer. för att dryck på grund av flera energidrycker, särskilt vid kvällstid, kunna leda mot sömnlöshet samt ni är kapabel upptäcka för att ni vaknar vid morgonen samt känner dig ännu tröttare än dagen innan.

för att dryck på grund av många bryggdryck förmå orsaka palpitationer samt ett fåtal dig för att uppleva dig yr.

detta kunna orsaka sömnlöshet angående ni dricker på grund av många eftersom detta ger dig därför många energi för att ni ej är kapabel somna.

Biverkningarna från energidrycker vilket Red Bull vs bryggd dryck existerar anmärkningsvärt lika. detta tenderar för att artikel detta ni tar tillsammans tillsammans koffeinet vilket alkohol alternativt droger, snarare än koffeinet inom sig liksom förmå orsaka flest problem.

Smak

smakförmåga existerar enstaka personlig sak.

Vissa människor älskar smaken från mörk bryggdryck vid morgonen samt är kapabel ej lämna huset utan enstaka, medan andra lämnar huset således snart vilket möjligt således för att dem förmå plocka upp enstaka behandlad med salt karamellmocka vid vägen mot jobbet.

I genomsnitt innehåller en kopp kaffe upp till 150 mg koffein, medan en energidryck kan innehålla upp till 80 mg koffein

vid identisk sätt är kapabel energidrycker artikel något ni älskar alternativt något ni hatar. detta beror vid dina smaklökar.

då detta kommer mot för att välja mellan bryggdryck samt energidrycker existerar detta en personligt omröstning. Ditt beslut är kapabel dock involvera ämnen likt fanns ni bör dryck detta, hur snabbt ni behöver enstaka koffeinträff samt vad ni tror för att biverkningarna är kapabel artikel.

detta finns inget korrekt alternativt fel svar sålunda länge detta ger dig tillräckligt tillsammans med energi till för att klara dagen, alternativt hur?