Äta för 1000 kr i månaden

Vet ni hur många valuta ni lägger vid föda varenda månad? för att räkna ut din matkostnad är kapabel hjälpa dig för att titta vad såsom existerar nödvändiga matköp samt hur flera impulsköp detta blir. Impulsköpen möjligen känns liksom små summor dock beräknar ni ihop dem förmå dem tillsammans bli enstaka massiv utgift.

då ni ser vad ni lägger valuta vid existerar detta enklare för att ta fram ett ekonomisk plan till maten likt ni önskar följa varenda tidsperiod.

Se genomsnittlig matkostnad per månad per vuxen och per barn – beroende på din ålder och om du äter specialkost

vandra igenom våra råd nedan till för att komma igång tillsammans med för att sänka dina matkostnader samt spara pengar!

Sänk din matkostnad - snabbval:

13 råd till för att sänka dina matkostnader

1. Handla produkter inom säsong
   Att handla föda inom säsong existerar billigt samt ofta smakar maten även förbättrad då.

   på denna plats finns en schema vid då olika matvaror samt vegetabilier existerar inom säsong.
   
   

2. Skriv matlista samt veckohandla
   Ha på grund av vana för att storhandla ett dygn inom veckan samt avsätt lite period inför handlingen tillsammans för att utföra upp enstaka veckomatsedel.

   Inventera kylskåpet samt skafferiet innan ni går mot butiken till för att erhålla ett sammanfattning från vilket liksom redan finns sålunda ni undviker för att köpa dubbelt.
   
   

3. Undvik impulsköp
   Att handlanär man existerar utmattad, stressad alternativt saknar middagsplan brukar ofta leda till inom för att ett hel sektion onödiga produkter slinker ner inom korgen.

   titta mot för att äga enstaka strategi då ni kommer mot butiken samt handla gärna inom ett affär likt ni känner mot då detta är kapabel artikel energikrävande för att leta efter dem varor ni bör köpa.

   Räkna ut hur mycket mat kostar i månaden

   
   
   

4. Gå ej mot butiken hungrig
   Precis liksom inom punkten ovan existerar förberedelse a samt o. för att handla vid tom mage existerar fullfölja ofta för att ni känner dig mer frestad från snabba kolhydrater alternativt handlar mer än vad ni tänkt ifrån start.
   
   
5. Gör storkok
   Att laga större portioner då ni väl står nära spisen sparar både tidsperiod samt valuta.

   detta kräver ej enstaka således många större bidrag för att laga åtta portioner föda än fyra portioner.
   
   

6. Ta tillsammans matlåda mot jobbet
   Att laga ytterligare från middagen samt ta tillsammans mot jobbet alternativt skolan dagen efter sparar dig massor från valuta inom detta långa loppet. Dessutom existerar detta ofta nyttigare eftersom ni lagat detta egen samt vet vilket ni får inom dig.

   ifall man beräknar tillsammans för att enstaka måltid ute kostar 100 kr/måltid blir kostnaden till enbart måltid varenda kalendermånad runt 2000 kronor.
   
   

7. Baka eget bröd
   Har ni tidsperiod samt nyfikenhet är kapabel ni baka ditt eget bakverk. ett hembakad limpa är kapabel kosta sålunda lite likt fem tilltio kronor.
   SVT Gävleborg har träffat Anna-Maria Persson från Arbrå som lägger 600 kronor i månaden på mat

   Bakar ni egen slipper ni dem tillsatser likt butiksbakat bakverk ofta innehåller.
   

8. Odla örter samt vegetabilier hemma
   Har ni balkong alternativt personlig gård förmå ni kultivera kryddor likt basilika, mynta, rosmarin, dill, timjan, gräslök samt persilja. Även tomater, zucchini, kål, sallad, rotfrukt samt morötter existerar relativt enkla odlade växter likt kunna kultiveras inom trädgårdslandet.

   äger ni ej chans för att kultivera är kapabel ni köpa frysta kryddor inom stället till färska då detta existerar många mer prisvärd.
   
   

9. Handla varor tillsammans med kreditkort datum
   Fler samt fler butiker äger börjat tillsammans med svinnhyllor samt rabatterade kostnader vid produkter tillsammans begränsad datum.

   ifall ni vet tillsammans med dig för att ni snart bör förtära enstaka matvara är kapabel ni tillsammans fördel handla varor vilket närmar sig bäst före-datum.
   
   

10. Undvik för att kasta mat
    Laga ej mer än vad ni tror för att ni samt familjen kommer förtära upp. enstaka god koncept förmå existera för att organisera veckans middagar efter identisk typ från ingredienser dock variera sättet dem erbjuds mat eller dryck vid.

    angående detta blir föda ovan ifrån middagen, lägg detta inom enstaka matlåda samt ta tillsammans med mot jobbet alternativt kylapparat in direkt.
    
    

11. Satsa vid vegetariskt
    Att förtära vegetariskt existerar ofta många mer prisvärd än för att förtära god animalisk föda.
    Kan sedan komplettera lite smått (frukost, läsk, kaffe, mjölk, toalettpapper) för runt 1000 och då landa på ca 3000 i månaden

    Testa för att byta ut några måltider per sju dagar mot vegetariskt samt hitta vego-alternativ mot dina favoriträtter - skippa kycklingen inom pad thaien alternativt testa för att servera biffar gjorda vid ärtor samt frön från växter ofta använda som mat inom stället på grund av kött.
    

12. Köp storpack
    Mat inom större förpackningar brukar ofta äga en lägre kilopris än dem mindre.

    Passa vid för att bunkra upp tillsammans med basvaror då detta existerar extrapris!
    
    

13. Ta tillvara vid rester
    Ris, rotfrukt samt pasta existerar matvaror vilket ofta blir ovan samt denna plats kommer några råd vid vad ni kunna utföra tillsammans med resterna: 

Ris:

• fried rice (woka upp tillsammans grönsker samt ägg)
• fyll ut tacofärsen
• använd såsom bas inom fyllning mot piroger, dumplings alternativt vårrullar
• addera inom salladen
• tillsätt inom vegetariska biffar

Potatis:

• mosa samt använd inom bröddegen
• gör potatisplättar
• skär kokt rotfrukt samt stek
• använd inom pytt inom panna
• gör ett potatiskaka
• använd mot ett potatisomelett
• gör ett potatissallad 

Pasta: 

• koka upp vätska samt sänk ner pastan några sekunder således blir den liksom ny
• gör enstaka gratäng alternativt makaronilåda samt gratinera tillsammans med ost
• stek pastan tillsammans tillsammans med grönsaker
• gör enstaka pastasallad
• tillsätt inom enstaka tomatsoppa på grund av för att utföra den matigare
  

  Tips vid billiga maträtter

• Linsgryta
• Soppa tillsammans hembakt bröd
• Vegetarisk pasta
• Rotfrukter inom ugn
• Korvstroganoff
• Spagetti samt köttfärssås
• Sallad vid enstaka bas från matvete
• Indisk gryta tillsammans kikärter
• Pannkakor
• Omelett
• Nudelwok

Räkna ut din matkostnad per månad

Ett inledande steg angående ni önskar sänka din matkostnad existerar för att ta reda vid hur många valuta ni faktiskt lägger vid livsmedel samt för att förtära ute.

vandra in vid din finansinstitut samt kartlägg varenda förvärv ni gjort den senaste månaderna till för att erhålla dig enstaka sammanfattning. Försök för att ej lägga någon värdering inom detta ni upptäcker.

När ni gått igenom samtliga dina matkostnader samt dem impulsköp ni fullfölja vilket existerar matrelaterade blir detta ofta enklare för att titta dina mönster samt vilket ni faktiskt lägger dina valuta vid.

Kartlägg utgifterna inom olika kategorier likt “mat inom butiken”, “fika ute”, “lunch” samt sålunda vidare.

Räkna ut din matkostnad per månad

Därifrån kunna ni enklare sätta upp syfte - detta känns möjligen enklare för att hoppa ovan en par koppar take away-kaffe samt impulsköp vid närbutiken än handlingen vid stormarknaden.

Bli ej överraskad angående ni blir mer prismedveten då ni utför din veckohandling samt väljer försvunnen icke nödvändiga produkter ifrån varukorgen.

Här är kapabel ni studera fler råd gällande privatekonomi samt hushållsbudget.

Vad existerar enstaka rimlig matkostnad på grund av numeriskt värde personer?

Det förmå artikel svårt för att känna till ifall den ekonomisk plan ni sätter till matkostnader existerar rimlig samt genomförbar. vad existerar ett ”normal” matbudget egentligen?

Matkostnaden förmå variera kraftigt beroende vid fanns ni bor, vilka butiker ni besitter nära dig, angående ni småhandlar samt ifall ni ofta unnar dig kostsam livsmedel likt exempelvis animalisk föda samt mejeriprodukt.

Konsumentverket besitter gjort ett generell kostnadsberäkning likt ni förmå ni utgå ifrån då ni utför din personlig matbudget.

Efter en föreläsning om det hårda livet som student, med tentor, pluggande och framförallt skral ekonomi hade Anette Holm med 90 billiga

Siffrorna gäller till 2020 samt existerar beräknad vid för att samtliga måltider lagas hemma.

Person 1, 18-30 år: 2 950 kr

Person 2,  31-60 år: 2 770 kr

Totalkostnad: 5 730 kr

Vad existerar enstaka rimlig matkostnad till enstaka familj?

Konsumentverket äger även gjort enstaka liknande uppställning ifall ni önskar beräkna matkostnaden till enstaka hel släkt.

denna plats finns kostnadsberäkningar till både ungar, tonåringar samt vuxna. på denna plats nedan följer en modell till vilket maten bör kosta per tidsperiod till ett släkt vid numeriskt värde vuxna samt numeriskt värde ungar inom åldern 6-9 kalenderår samt 14-17 år: 

Två föräldrar, 31-60 år: 2 770 kr * 2

1 unge, 6-9 år: 1 780 kr

1 unge, 14-17 år: 2 690 kr

Totalkostnad: 10 010 kr