Är alkaliskt vatten bra för dig

vilket existerar alkaliskt vatten?

Du möjligen äger hört olika hälsopåståenden ifall alkaliskt vätska. Vissa säger för att detta kunna hjälpa mot för att bromsa åldrandeprocessen, reglera din kropps pH-nivå samt förhindra kroniska sjukdomar likt cancer. dock vad existerar egentligen alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, samt varför all hype?

Det ”alkaliska” inom alkaliskt dricksvatten hänvisar mot dess pH-nivå.

pH-nivån existerar enstaka siffra liksom mäter hur surt alternativt alkaliskt en tema existerar vid enstaka skal ifrån 0 mot 14. mot modell skulle något tillsammans en pH vid 1 artikel många surt samt något tillsammans en pH vid 13 skulle artikel många alkaliskt.

Alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig äger en högre pH-värde än vanligt vatten.

vid bas från detta tror vissa förespråkare från alkaliskt dricksvatten för att detta är kapabel neutralisera syran inom din kropp.

Normalt vatten äger inom allmänhet en neutralt pH vid 7. Alkaliskt dricksvatten äger vanligtvis en pH vid 8 alternativt 9. Enbart pH räcker dock ej på grund av för att ge vattnet central alkalinitet.

Alkaliskt dricksvatten måste även innehålla alkaliska mineraler samt negativ oxidationsreduktionspotential (ORP).

ORP existerar vattnets förmåga för att fungera likt enstaka pro- alternativt antioxidant.

Ju mer negativt ORP-värdet existerar, desto mer antioxiderande existerar det.

Fungerar detta verkligen?

Alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig existerar något kontroversiellt. flera vårdpersonal säger för att detta ej finns tillräckligt tillsammans undersökning på grund av för att stödja dem flera hälsopåståenden liksom görs från brukare samt handelsman.

Skillnader inom forskningsresultat förmå existera relaterade mot typerna från alkaliska vattenstudier.

Enligt Mayo klinik existerar vanligt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig bäst på grund av dem flesta. dem uppger för att detta ej finns några vetenskapliga bevis likt helt verifierar påståendena ifrån anhängare från alkaliskt vatten.

Det finns dock några studier vilket tyder vid för att alkaliskt dricksvatten är kapabel artikel mot hjälp till vissa tillstånd.

Till modell, ett fann för att för att dryck naturligt kolsyrat artesiskt brunt alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig tillsammans en pH vid 8,8 förmå hjälpa mot för att deaktivera pepsin, detta primära enzymet vilket orsakar något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör uppstötningar.

En ytterligare forskning föreslog för att för att förtära alkaliskt joniserat vätska kunna äga fördelar till personer tillsammans med högt blodtryck, diabetes samt högt kolesterol.

A vilket inkluderade 100 personer fann ett signifikant skillnad inom helblods viskositet efter för att äga konsumerat vätska tillsammans högt pH jämfört tillsammans vanligt dricksvatten efter en ansträngande träningspass.

Viskositet existerar detta direkta måttet vid hur effektivt blod strömmar genom kärlen.

De såsom konsumerade dricksvatten tillsammans med högt pH minskade viskositeten tillsammans med 6,3 andel jämfört tillsammans 3,36 andel tillsammans standardrenat vatten. Detta innebär för att blod flödade mer effektivt tillsammans alkaliskt dricksvatten.

Detta är kapabel öka syretillförseln genom all kroppen.

Det behövs dock mer undersökning utöver dessa små studier. inom synnerhet behövs undersökning på grund av för att besvara andra påståenden ifrån anhängare från alkaliskt vatten.

Trots bristen vid testad vetenskaplig undersökning, tror förespråkare från alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig kvar vid dess föreslagna hälsofördelar.

Dessa inkluderar:

• anti-aging attribut (via flytande antioxidanter såsom tas upp eller sugs in snabbare inom människokroppen)
• kolonrengörande egenskaper
• stöd mot immunsystemet
• återfuktning, hudhälsa samt andra avgiftande egenskaper
• viktminskning
• cancerresistens

De hävdar även för att läskedrycker, vilket existerar notoriskt något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör, besitter många positiva ORP likt leder mot flera hälsoproblem, medan precis joniserat samt alkaliserat dricksvatten besitter många negativa ORP.

Grönt örtinfusion existerar rikt vid antioxidanter samt besitter enstaka något negativ ORP.

Eventuella biverkningar samt risker tillsammans alkaliskt vatten

Även ifall alkaliskt vatten anses säkert, kunna detta ge negativa biverkningar.

Några modell vid negativa biverkningar inkluderar sänkningen från naturlig magsyra, vilket hjälper mot för att döda bakterier samt fördriva andra oönskade patogener ifrån för att anlända in inom blodomloppet.

Dessutom är kapabel en omfattande överskott från alkalinitet inom kroppen orsaka gastrointestinala bekymmer samt hudirritationer.

till många alkalinitet förmå även agitera kroppens normala pH, vilket leder mot metabol alkalos, en tillåtelse likt är kapabel ge nästa symtom:

• illamående
• kräkningar
• handskakningar
• muskelryckningar
• stickningar inom extremiteter alternativt ansikte
• förvirring

Alkalos förmå även orsaka ett minskning från fritt kalcium inom kroppen, vilket är kapabel påverka benhälsan.

Den vanligaste orsaken mot hypokalcemi existerar dock ej ifrån för att förtära alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, utan ifrån för att äga enstaka underaktiv bisköldkörtel.

Naturligt alternativt konstgjort?

Vatten liksom existerar naturligt alkaliskt uppstår då dricksvatten passerar ovan stenar – vilket källor – samt plockar upp mineraler, vilket ökar dess alkaliska nivå.

Men flera människor liksom dricker alkaliskt dricksvatten köper alkaliskt dricksvatten såsom besitter genomgått enstaka kemisk process vilket kallas elektrolys.

Denna teknik använder ett vara likt kallas jonisator till för att höja pH-värdet inom vanligt vätska.

Tillverkare från jonisatorer säger för att elektricitet används till för att separera molekyler inom vattnet såsom existerar surare alternativt mer alkaliska. detta något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör vattnet leds sedan ut.

Ändå säger vissa doktor samt vetenskapsman för att dessa påståenden ej supportas från kvalitetsforskning.

Vattenkvaliteten till den ursprungliga källan, före jonisering, existerar kritisk på grund av för att säkerställa för att föroreningar ej finns inom dricksvattnet.

Vissa vetenskapsman att föreslå eller råda något för att man använder omvänd osmos på grund av för att rena en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig vid en adekvat sätt innan man ansluter ett basisk jonisator, såsom förmå höja pH samt lägga mot mineraler.

En forskning publicerad från varnar till vatten tillsammans nedsänkt mineralhalt, likt skapas från omvänd osmos, destillering samt andra metoder (utan ytterligare mineralisering) regelbundet.

fanns får man tag inom det?

Alkaliskt dricksvatten förmå köpas inom flera livsmedels- alternativt hälsokostbutiker.

Den är kapabel även hittas uppkopplad.

Vattenjonisatorer säljs även inom flera stora butikskedjor.

Du förmå även utföra din personlig hemma. Även angående citron- samt limejuicer existerar något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör, innehåller dem mineraler liksom är kapabel producera alkaliska biprodukter då dem smälts samt metaboliseras.

för att tillsätta enstaka stänk citron alternativt lime inom en kopp vätska är kapabel utföra ditt vätska mer alkaliskt då din lekamen smälter detta.

för att lägga mot pH-droppar alternativt bakpulver existerar en annat sätt för att utföra vattnet mer alkaliskt.

Om vattnet existerar precis filtrerat på grund av för att avlägsna föroreningar, joniserat samt återmineraliserat, alternativt köpt ifrån enstaka kvalitetskälla, finns detta inga bevis likt tyder vid enstaka begränsning från hur många alkaliskt vätska såsom är kapabel konsumeras dagligen.

existerar detta säkert?

Problemet liksom flera vårdpersonal äger tillsammans med alkaliskt vätska existerar ej dess säkerhet, utan snarare dem hälsopåståenden vilket görs ifall det.

Det finns ej tillräckligt tillsammans vetenskapliga bevis på grund av för att stödja användningen från alkaliskt vätska likt behandling på grund av varenda hälsotillstånd.

Medicinska experter varnar till för att tro vid varenda marknadsföringspåståenden.

Att dryck naturligt alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig anses allmänt existera säkert, eftersom detta innehåller naturliga mineraler.

Du bör dock existera försiktig tillsammans konstgjort alkaliskt vätska, vilket sannolikt innehåller färre utmärkt mineraler än detta höga pH-värdet skulle erhålla dig för att tro, samt såsom är kapabel innehålla föroreningar.

Tänk även vid för att angående ni dricker till många alkaliskt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig förmå ni erhålla bristande vid mineraler.