Min dotter bara på natten

Fakta angående mardröm hos unge

Nattskräck förmå drabba vilket ungar likt helst samt liksom mamma/pappa är kapabel detta existera jobbigt för att titta sitt små människor skrämd samt orolig. detta påminner många ifall mardrömmar dock existerar betydligt mer dramatiskt.

Detta beror på att barnet måste äta små mängder regelbundet under dygnet

detta existerar dock inget likt ni likt mamma/pappa normalt behöver bekymmer dig över.

Nattskräck existerar drömmar såsom barnet besitter då denne alternativt denna sover, dock mot skillnad ifrån mardrömmar, sålunda minns barnet ej upplevelsen dagen efter. mardröm inträffar nämligen beneath barnets NREM-sömn (under djupsömnen) och kan därför ej minnas något från händelsen.

Här kunna ni studera mer angående barns sömn samt deras sömncykel. 

Vad existerar mardröm hos barn?

Nattskräck existerar episoder från fruktan, stark skräck samt rörelse medan man sover. en unge liksom lider från mardröm minns, mot skillnad ifrån den såsom lider från mardrömmar, nästan inte någonsin något från drömmarna.

Oftast inträffar den 1-2 timmar efter insomnandet nära övergången ifrån NREM-sömnen mot en ytligare sömnstadium. Ibland inträffar detta något senare dock nästan ständigt beneath inledande tredjedelen mot häften från nattsömnen samt ytterst sällan beneath enstaka mindre sovstund.  

Läs även: Därför existerar detta viktigt tillsammans sovrutiner till barn

Hur vanligt existerar nattskräck? 

Ofta börjar mardröm hos unge då dem existerar mellan 3 samt 12 tid.

Allra vanligast existerar detta då unge existerar fem mot sju tid. mardröm drabbar betydligt fler unge än vuxna.

Hunger, orolig sömn eller för mycket stöttning de vanligaste

i enlighet med några internationella källor således drabbar detta knappt 40% från varenda små människor inom någon omfattning. inom landet talar källor ifall för att 1-6% från varenda ungar besitter mardröm beneath någon period inom sitt liv. 

Nattskräck pågår till dem flesta endast beneath ett förhållandevis betalkort period, beneath några veckor alternativt månader.

till andra förmå detta dock pågå beneath ett länge period vilket kunna artikel jobbigt på grund av personer inom barnets att vara nära något. Även ifall detta ser väldigt skrämmande ut således existerar detta normalt inget ni behöver oroa dig över.

11 indikator vid för att ditt små människor lider från nattskräck

Om en små människor lider från mardröm därför existerar nästa punkter vanliga tecken: 

• Barnet sätter sig plötsligt upp inom sängen
• Intensiv svettning
• Ligger tillsammans öppna samt stirrande ögon
• Kastar sig runt inom sängen (i sömnen)
• Ropar samt skriker högt inom förtvivlan
• Andas snabbt tillsammans högre puls än normalt
• Sparkar samt träffar tillsammans med ben samt armar
• Är svår för att uppväcka samt uppträder förvirrat ifall dem blir väckta
• Agerar upprört samt verkar rädd
• De minns inget alternativt ytterst lite från händelsen dagen efter
• I mer sällsynta fall är kapabel dem även gå-i-sömnen samt kunna då bli aggressiva ifall dem blir stoppade alternativt fasthållna. 

Vad beror mardröm på?

Nattskräck existerar klassificerat likt parasomni, enstaka oönskad upplevelse medan man sover.

11 Tecken på att ditt barn lider av nattskräck

detta inträffar beneath detta djupaste stadiet från NREM-sömnen, vilket ofta även existerar försknippat tillsammans sömngång. Man vet ej säkert varför små människor drabbas från mardröm dock detta existerar mot viss sektion ärftligt. detta existerar även något vanligare hos flickor än vad detta existerar hos pojkar. 

Några saker likt mardröm förmå bero vid är;

• Sömnbrist samt extrem trötthet
• Stress
• Kissnödighet kunna utlösa
• Avvikelse ifrån normala sovrutiner
• Feber

Det är kapabel även bero vid andra faktorer liksom är kapabel påverka sömnen såsom medicinering, kroppsdelar vilket ”somnar” samt relaterade till känslor faktorer såsom nedstämdhet samt ångest.

Vad existerar skillnaden mellan mardröm samt mardrömmar

Mardrömmar inträffar inom slutet från barnets REM-sömn.

inom denna sektion från sömncykeln sover man väldigt ytligt samt existerar således väldigt lättväckt.

Mardrömmar inträffar därför oftast inom den senare delen från nattsömnen. en unge likt drömt mardrömmar äger ofta svårt för att avsomna ifall samt blir klarvaken från den hemska drömmen. 

Nattskräck sker då barnet sover djupare, vilket fullfölja för att barnet ej minns händelsen då dem vaknar. ifall dem blir väckta därför uppträder dem ofta förvirrat samt somnar angående snabbt igen. 

Vad förmå man utföra nära nattskräck?

Nattskräck existerar inget farligt samt ni behöver normalt ej utföra något även angående detta existerar naturligt likt mamma/pappa för att bli orolig då ens unge ser ut för att lida. 

Om barnet existerar många aktivt inom sömnen samt rör sig många därför förmå detta existera utmärkt för att säkerställa för att han alternativt denna ej förmå skada sig vid något objekt inom alternativt inom närheten från sängen.

Vaknar på natten

existerar ni orolig kunna ni sitta lugnt bredvid beneath anfallet samt försöka trösta barnet (utan för att väcka) alternativt bara observera. andra saker ni är kapabel utföra till för att minska nattskräcken existerar för att försöka följande:

• Försöker för att minska barnets stressnivå
• Skapa ett nattningsrutin såsom existerar lätt samt avslappnande
• Undvik skärmtid sista timmen innan läggdags
• Undvika för att förtära vätska noggrann innan läggdags
• Undvik för att barnet blir övertrött
• Undvik för att låta barnet artikel upp sent vid natten

Normalt behöver man ej söka hjälp nära mardröm dock angående man upplever för att barnet riskerar för att skada sig egen, existerar extremt utmattad beneath dagtid samt äger svårt för att fungera normalt alternativt angående detta fortsätter även då barnet existerar äldre således förmå detta artikel god för att prata tillsammans någon inom vården. 

Schemalagd väckning nära nattskräck

Barn likt ofta drabbas från mardröm, samt var detta inträffar relativt regelbundet, tros behärska hjälpas från för att man proaktivt väcker dem enstaka stund innan tidpunkten då anfallet normalt inträffar.

detta finns dock ingen undersökning vilket klart bekräftar för att detta fungerar. 

Vill man testa sålunda kunna man försiktigt uppväcka barnet 15-30 minuter före den tidsperiod då anfallen normalt inträffar. Därefter låter man barnet avsomna ifall igen tillsammans med förhoppning från för att man ändrat sömnfasen sålunda för att anfallen ej inträffar den natten.

Är ditt barn oroligt på natten? De flesta barn har perioder i livet då det antingen hänt något jobbigt eller de går igenom utvecklingsfaser som gör att de drömmer mer och sover oroligare

fanns dock observant sålunda för att väckningen inom sig ej utför för att barnet sover sämre än tidigare vilket kunna förvärra problemet.  

Anna tipsar

”Min dotter Alicia led från mardröm beneath flera tid vilket plats jättejobbigt. detta jag gjorde till för att hjälpa både mig samt Alicia plats för att uppväcka hon enstaka stund innan tidpunkten då detta oftast inträffade.

denna gick samt la sig nära halv nio samt nära halv tolv började denna ofta skrika samt sparka vilt. Ofta satte denna sig upp samt stirrade rakt ut inom luften.

Känner du att ditt barn ofta äter hela natten eller känns väldigt lättväckt? Här finns det hjälp att få!

Efter månader från mardröm därför testade jag för att uppväcka hon nära elvatiden bara på grund av för att fråga angående denna ville äga lite dricksvatten alternativt behövde vandra vid toaletten. Detta gjorde för att denna väldigt ofta ej upplevde någon mardröm den natten även ifall detta nära enstaka tillfällen hände ändå, dock någon 60 minuter senare”

Hur länge varar nattskräck?

Nattskräck varar normalt allt ifrån några sekunder mot trettio minuter, dock detta är kapabel även pågå beneath betydligt längre episoder än sålunda.

till dem flesta inträffar detta relativt sällan ifrån ett gång inom veckan mot endast någon gång ibland. från dem liksom drabbats från mardröm sålunda upplever yngre små människor ofta tätare anfall än äldre ungar, samt dem yngsta barnen förmå erhålla nattskräcksanfall flera gånger per vecka.

De flesta små människor växer ifrån nattskräcken då dem blir äldre samt till dem flesta svinner detta helt efter puberteten. 

Läs även: då slutar ungar vila vid dagen?

Varför bör man ej uppväcka ungar tillsammans nattskräck?

Väcker man en ungar såsom lider från mardröm således agerar dem ofta väldigt förvirrat.

detta existerar ofta svårt för att erhålla förbindelse tillsammans dem dock dem somnar enkel angående. Dagen efter minns dem sällan vad vilket hänt, alternativt ens för att dem blev väckta. Det finns därför sällan anledning för att prata tillsammans barnet angående vad liksom hänt beneath natten.

För familjen samt andra inom barnets att vara nära något således upplevs mardröm ofta såsom skrämmande samt detta existerar därför enkel för att tänka för att man bör uppväcka barnet på grund av för att trösta detta.

till barnet existerar detta dock helt ofarligt samt unge minns ytterst sällan för att detta äger skett samt lider därför ej från det. 

Väcker ni barnet mitt inom anfallet till för att trösta honom alternativt hon således kommer detta sannolikt för att minnas delar från drömmen, vilket är kapabel artikel jobbigt på grund av stunden. små människor minns detta dock ytterst sällan dagen efter trots för att dem blev väckta.

detta finns därför ingen anledning för att störa barnets nattsömn.

De likt läste angående mardröm läste även mer angående barns sömnschema samt angående barns olika utvecklingssteg.