Att sluta röka med tuggummi

Sluta röka tillsammans nikotinläkemedel & stöd

För för att öka chansen för att lyckas tillsammans rökstopp, försök hitta detta nikotinläkemedel likt bäst passar dina behov. Får ni stöd från enstaka coach blir förutsättningarna ännu bättre för att lyckas. Av våra farmaceuter förmå ni få hjälp tillsammans med båda delarna.

Rök mindre ifall ni ej är kapabel avsluta tvärt

Alla klarar ej från för att avsluta tvärt.

Alternativet förmå då artikel för att istället dra ner antalet cigaretter per solens tid samt sätta målet för att bli helt rökfri lite längre fram inom tiden.

De finns till exempel som tuggummi och plåster och kan köpas receptfritt

För för att lyckas måste ni steg ner långsamt samt successiv vänja kroppen nära för att den ej får lika många nikotin liksom den är van vid.

Med nikotinläkemedel kunna detta bli lättare för att klara nedtrappningen. dock inget läkemedel kunna ta försvunnen ditt nikotinberoende över ett kväll.

Här hittar ni några från dem läkemedel ni är kapabel välja på. 

Nikotinläkemedel — hjälp för att välja rätt

Testa ditt nikotinberoende

Vilket nikotinläkemedel ni bör välja samt vilken styrka ni bör äga beror maximalt på hur beroende ni är. Svara på två snabba frågor samt titta vilken struktur såsom passar dig bäst.

	0 poäng	1 poäng	2 poäng
Hur många cigaretter röker ni per dag?	1-14	15-24	25 alternativt fler
Hur snart efter för att ni vaknat röker du?	Efter 30 min	Inom 30 min

 

0 - 1 poäng: Lågt beroende	2 - 3 poäng: Högt beroende
Plåster, mellanstyrka - steg 2	Plåster, högsta styrka - steg 1
Tuggummi 2 mg	Tuggummi 4 mg
Tabletter, lägsta styrkan	Tabletter, högsta styrkan
Munspray	Munspray
Munhålepulver	Munhålepulver
Inhalator	Inhalator

Munspray & inhalator tillsammans med nikotin

Munspray tillsammans nikotin

Mycket snabb inverkan mot plötsligt röksug för dig vilket behöver enstaka anpassningsbar nikotintillförsel.

Nikotinet tas upp via munslemhinnan så undvik för att andas när ni sprayar. Snabbverkande alternativ liksom sprayas tillsammans speciell teknik inom munnen (se bipacksedel).

Läkemedel som innehåller nikotin är vanligast

Munsprayen Zonnic alternativt Nicorette Pepparmint munspray lämpar sig såväl för dig tillsammans en högt beroende vilket en lågt beroende.

Inhalator tillsammans med nikotin

Inhalatorn ser ut såsom en tjockt cigarettmunstycke samt ni laddar den tillsammans nikotinkapslar. Den ger snabb utfall samt förmå användas från såväl dig tillsammans en högt beroende liksom från dig tillsammans med en lågt beroende, detta går för att variera dosen.

Fördelar

• Hjälper mot för att minska saknaden från för att hålla något inom handen.
• Enkel för att dosera.

TÄNK PÅ ATTInhalatorn äger sämre konsekvens inom kyla.

Nikotintuggummi för dig likt besitter rökt oregelbundet

Nikotintuggumi rekommenderas angående ni äger rökt oregelbundet beneath dagen samt besitter en röksug likt kommer samt går.

Nikotinet tas upp inom munnens slemhinna samt frisätter nikotin när ni tuggar. äger ni högt nikotinberoende börjar ni tillsammans med 4 mg, annars 2 mg.

Ta ett tuggummi när du känner dig röksugen, men inte fler än 24 tuggummin per dag

ni förmå använda t ex Nicorette fruktmint alternativt Nicotinell.

Fördelar

• Enkelt för att rätta dosen.
• Ger snabb lindring inom svåra situationer.
• Minskar hungersug samt förmå förebygga småätande.
• Innehåller inget vanligt socker.

TÄNK PÅ tuggteknikenDet är viktigt tillsammans med rätt tuggteknik: Tugga långsamt 8–10 gånger.

Låt sedan tuggummit vila inom munnen. När ni känner för att smaken avtagit, tugga igen 6–7 gånger. Fortsätt så här inom 25–30 minuter, då besitter detta mesta från nikotinet frigjorts samt ni är kapabel kasta tuggummit.

Nikotintabletter samt nikotinpulver dämpar plötsligt röksug

Det finns två olika former från receptfria tabletter för rökavvänjning.

Sugtabletter

Rekommenderas angående ni rökt oregelbundet beneath dagen.

Nikotinet tas upp via munslemhinnan när ni suger.

Du kan sluta röka antingen genom rökavvänjning (rökstopp där du slutar röka helt och endast använder Nicotinell tuggummin) eller rökreduktion (Nicotinell tuggummin används mellan rökperioder för att förlänga rökfria intervaller för att minska rökningen så mycket som möjligt)

För dig vilket ej önskar tugga, dock äger en röksug vilket kommer samt går. Lindrar kraftigt röksug snabbt. Använd den högsta styrka angående ni äger högt nikotinberoende, inom övriga fall den lägre styrkan.

Fördelar

• Enkel för att använda.
• Ger snabb lindring inom svåra situationer.
• Innehåller inget vanligt socker.

BRA för att VETAOm man besitter trend mot halsbränna kunna man få mer sådana besvär tillsammans sugtabletter.

Viktigt tillsammans rätt sugteknik

Det är viktigt tillsammans rätt sugteknik.

Läs på bipacksedeln hur ditt preparat bör användas.

NiQuitin komprimerad sugtablett besitter många snabb konsekvens. Tabletten bör flyttas runt inom munnen medan den löses upp.

Om det inte är möjligt att göra ett allvarligt försök att sluta röka inom 9 månader efter behandlingsstart sökes professionell hjälp

detta tar ca 10 minuter. NiQuitin Mint samt Nicotinell Mint bör vila inom munnen mellan varven. Nikotinet löses ut på ca 20-30 minuter.

Resoribletter

Passar dig vilket önskar äga en diskret alternativ samt rökt oregelbundet beneath dagen. Resoribletten bör smälta långsamt beneath tungan.

Dämpar plötsligt röksug. Ta två resoribletter per tillfälle angående ni äger högt nikotinberoende, inom övriga fall en.

Fördelar

• Ger snabb lindring inom svåra situationer.
• Diskret.
• Enkel för att använda.
• Minskar hungersug.
• Innehåller inget vanligt socker.

TÄNK PÅOm ni råkar svälja tabletten ger den sämre inverkan samt detta är större fara för att ni får magbesvär samt halsbränna.

Munhålepulver

Till dig liksom önskar äga enstaka portionspåse tillsammans nikotin beneath läppen.

Fukta påsen lite tillsammans tungan samt flytta runt den för ökat upptag.

Fördelar

• Ger snabb lindring inom svåra situationer.
• Diskret.
• Enkel för att använda.
• Innehåller inget vanligt socker. 

Zonnic munhålepulver bör då samt då flyttas runt beneath överläppen beneath dem 30 minuter den ligger där.

Nikotinplåster - passar dig såsom äger rökt regelbundet

Nikotinplåster är en diskret alternativ såsom rekommenderas ifall ni äger rökt regelbundet.  detta passar dig såsom behöver jämn nikotintillförsel.

Handla snabbt & smidigt direkt online eller från ett Apotek Hjärtat nära dig!

Välj mellan dagplåster samt dygnet runt-plåster. Får ni svårt för att vila, använd dagplåster. nära många högt nikotinberoende är kapabel ni sammanföra plåstret tillsammans med andra nikotinläkemedel.

Fördelar tillsammans nikotinplåster

• Enkelt för att använda.
• Jämn tillförsel från nikotin.
• 16-timmarsplåstret förmå kombineras tillsammans med tuggummi alternativt inhalator angående ni känner en oväntat sug.
• 24-timmarsplåstret ger hjälp tillsammans med morgonröksuget.
• Det är många små fara för att bli beroende från nikotinplåster.

VIKTIGTDet är viktigt för att placera plåstret på en nytt ställe varenda dag.

Kontrollera tillsammans din läkare alternativt oss på Apoteket

Om ni använder andra läkemedel alternativt äger ett seriös sjukdom är detta viktigt för att ni kontrollerar tillsammans din läkare alternativt tillsammans med oss på Apoteket vilka egenvårdsläkemedel likt ni kunna använda.

Rådgör tillsammans med din läkare ifall ni äger hjärt- kärlsjukdomar, alternativt diabetes, samt är gravid alternativt ammande.

Nikotinläkemedel förmå enbart köpas receptfritt från personer över 18 år.

Drycker vilket sänker pH inom munhålan, mot modell bryggd dryck, fruktdryck samt läskedrycker, är kapabel minska upptar plats från nikotin inom munhålan.

Undvik dessa 15 minuter innan nikotinläkemedel används.

Gäller förstås ej plåster.

Sök stöd angående ni ej lyckas på personlig hand

För den såsom önskar steg ner tillsammans med hjälp från nikotinläkemedlen förmå apotekspersonalen ge råd alternativt också kunna man läsa bruksanvisningarna mot preparaten. Efter detta för att man börjat använda nikotinläkemedlen bör man avsluta röka helt inom 6 månader.

angående ni ej lyckas steg ner inom 6 veckor att föreslå eller råda något oss rådgivning på Apoteket. Detsamma gäller angående ni ej lyckats avsluta helt inom 9 månader.