Varför slutar vänner höra av sig

Att utföra slut tillsammans med ett kompis existerar ofta både svårt samt obehagligt. dock inom vissa lägen kunna detta existera nödvändigt för att bryta.

Så hur fullfölja man?

Ordet att ghosta är ett nyord från som innebär att man gör slut genom att helt enkelt sluta att höra av sig – att försvinna från någons liv

bör man konfrontera vännen alternativt existerar detta okej för att bara avsluta lyssna från sig?

– Tänk igenom beslutet ordentligt. för att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt vilket ovänner, säger relationsexperten samt terapeuten Anneli Östling.

Du möjligen äger dragit vid beslutet länge, alternativt små frukter från växter vid sålunda många skuldkänslor för att detta nästan känns omöjligt.

dock innerst inne vet du: din kamrat får ej längre ställe inom ditt liv. ni önskar utföra slut.

Orsakerna mot för att man önskar avbryta upp ifrån enstaka vänskap är kapabel existera flera.

dock vissa känslor bör man artikel extra vaksam vid, menar Anneli Östling. angående man upplever för att ett vänskapsrelation känns ledsam, falsk, dränerande alternativt otrygg, bör man ta sig enstaka funderare vid angående detta är kapabel artikel läge för att utföra slut.

Då bör ni utföra slut tillsammans enstaka vän

Men vilka skäl existerar goda nog för att försvara uppbrottet ifrån någon man möjligen varit kamrat tillsammans med beneath flera år?

i enlighet med den amerikanska psykologen Irene S Levine existerar detta förnuftigt för att rensa vänkretsen tillsammans jämna mellanrum.

Er vänskap är ensidig

Anneli Östling håller med.

– på grund av för att hitta sin inre styrka samt kraft, stå upp till sig egen samt bli god vid för att sätta gränser, därför existerar ett genomgång från vänskapskretsen vital. Personer såsom börjar tänka ovan sitt eget liv upptäcker ofta för att dem kunna behöva rensa försvunnen ogräs inom rabatten från vänner, säger hon.

Många tänker nog för att en uppbrott bara existerar försvarbart angående detta handlar ifall allvarligare saker liksom kränkningar, svek, pengaskulder alternativt något annat dramatiskt.

Räcker detta tillsammans andra mening för att man ej äger något gemensamt längre?

Ja, detta fullfölja detta, menar Anneli Östling. för att avbryta ett dålig vänskapsrelation innan den surnar ordentligt existerar enbart förnuftigt.

– detta är kapabel finnas enstaka fördel för att avbryta alternativt pausa enstaka relation innan ni alternativt vännen börjar uppträda vid en respektlöst, nonchalant alternativt otrevligt sätt.

då man känner för att man ej värdesätter vänskapen, ej äger tidsperiod alternativt ej prioriterar för att underhålla ett relation, alternativt existerar den från er numeriskt värde likt strävar sig utan för att ett fåtal något åter, är kapabel detta artikel okej samt förnuftigt för att avbryta, säger hon.

Om detta redan besitter gått på grund av långt, ifall vänskapen genomsyras från respektlöshet, för att man blir utnyttjad känslomässigt alternativt ekonomiskt, ja, då bör man definitivt fundera för att slutföra vänskapen.

Om vännen mår dåligt

Ett knepigt läge kunna uppstå angående vännen mår uselt mentalt, samt man egen ej besitter kraft nog för att artikel en stöd.

existerar man ond samt egoistisk ifall man ej ställer upp samt agerar "psykolog"?

– ett individ tillsammans med psykisk ohälsa behöver huvudsakligen professionell hjälp, detta existerar ej en ansvar vilket enstaka nära kamrat bör behöva alternativt borde ta, säger Anneli Östling samt fortsätter:

– såsom kompis är kapabel man säga: "Jag existerar sorgsen för att ni mår liksom ni utför, dock detta blir på grund av tungt på grund av mig då ni står mig således nära.

Jag skulle önska för att ni ser mot för att erhålla professionell hjälp".

Men detta existerar långt ifrån säkert för att orden faller inom god jord.

– ifall personen inom fråga ej accepterar samt respekterar ditt budskap kunna detta bli nödvändigt för att pausa alternativt avbryta relationen.

Görs inte det på ett bra sätt kommer vänskapsrelationen sakta att dö ut

detta denna plats existerar dock ett relation var detta senare förmå uppstå enstaka kärleksfull återförening, då båda äger fått lite distans, tillägger Anneli Östling.

När man "släpper bomben" för att man önskar slutföra vänskapen får man existera beredd vid för att detta ej tas emot särskilt bra.

– detta existerar nästintill omöjligt för att slutföra ett relation utan för att detta uppstår jobbiga känslor.

Risken existerar massiv för att vännen tar beskedet personligt. detta är kapabel existera många smärtsamt för att förstå för att ett individ ej uppskattar ens sällskap, säger Anneli Östling.

Så ifall vännen blir totalt knäckt från beskedet, hur hanterar man vredesutbrott alternativt förtvivlan hos den man dumpat?

Om ni blir dumpad

– detta existerar ett samvetsfråga.

Man får fråga sig egen angående man besitter brutit relationen vid en respektfullt samt ärligt sätt. inom sålunda fall besitter man ej ansvar för att ta grabb angående ledsamheten hos den andra. sålunda länge man existerar uppriktig, står upp till sitt beslut samt säger detta vid en respektfullt sätt, besitter man gjort vilket man kunnat, säger Anneli Östling.

Och ifall oss vänder vid det: hur hanterar man för att bli dumpad från ett vän?

– detta enda man förmå utföra existerar för att be för att ett fåtal förstå varför.

Får oss enstaka förklaring såsom oss ej tycker stämmer överens tillsammans med vår personlig perception, existerar detta ändå bäst för att försöka acceptera. oss förmå ej styra andras omröstning.

Det existerar heller ej lönt för att vandra mot försvar alternativt anklaga enstaka kamrat angående man blir ghostad.

– Dessvärre finns ej många man är kapabel utföra.

Ju mer oss försöker söka upp alternativt konfrontera personer likt valt för att ghosta dig, desto längre försvunnen försvinner dem. ett små tröst kunna existera för att försöka tänka för att personen ej kunna förbättrad, ej existerar beredd alternativt besitter modet för att ge ett förklaring mot sitt beslut, säger Anneli Östling.

Varför existerar detta således känsligt alternativt skamligt för att bli dumpad alternativt ghostad från ett kamrat, jämfört tillsammans med angående ett kärlekspartner fullfölja slut?

– detta existerar enklare för att förklara till sig egen för att ifall ett partner tappar känslorna agerar detta ingen roll hur god jag existerar likt individ.

ifall enstaka kamrat tackar nej mot min vänskap, existerar detta mer rimligt för att tro för att man liksom individ ej lever upp mot vännens förväntningar. detta förmå kännas mer personligt.

Om oss vänder åter mot för att existera den likt dumpar, vad bör man helt tänka vid innan man konfronterar

– detta existerar viktigt för att tänka vid hur man säger då man tar samtalet.

Vännen bör ej behöva möta ett individ likt fylld med energi eller spänning ifrån tårna samt häver ur sig beskyllningar. detta förmå även försvåra till dig egen för att vandra vidare, säger Anneli Östling.

5 tips: således fullfölja ni bäst slut tillsammans med enstaka vän

1. Ta ej samtalet då ni existerar inom affekt

Att anklaga den andra existerar för att bädda på grund av för att skiljas åt liksom ovänner.

Även ifall ni besitter synpunkter vid din vän beteende, försök förklara detta vilket äger lett fram mot ditt beslut.

Varför rinner vissa kompisrelationer ut i sanden? Psykologen ger råd till en läsare som känner sig övergiven

för att detta äger för att utföra tillsammans hur ni upplever situationen.

2. informera varför 

Om detta går, låt din kamrat känna till varför ni lämnar relationen. detta öppnar upp till hen för att yttra sin upplevelse. Försök för att existera lugn på grund av för att producera förutsättning på grund av en konstruktivt diskussion inom lugn samt ro.

detta kostar ej många för att önska din kompis lycka mot vidare samt tacka till den tidsperiod likt varit.

3. Visa empati

Det existerar enkel för att din kompis tar beskedet personligt samt blir sårad. Finns detta flera orsaker mot för att ni besitter svårt för att artikel kvar inom relationen, förklara gärna detta.

ni förmå yttra för att ni även tycker detta existerar svårt, dock detta betyder ej för att detta existerar något fel vid din kompis.

Visa empati angående ni märker för att vännen tar beskedet hårt.

4. Ge din foto från er gemensamma historia 

Om detta existerar möjligt samt känns meningsfullt är kapabel ni ge din foto från hur relationen äger sett ut samt hur den äger utvecklats tillsammans med tiden. Uppbrottet kunna handla ifall för att ni äger förändrats liksom personer samt ej längre delar intressen samt värderingar.

ifall således existerar fallet, existerar detta något från detta maximalt naturliga likt sker inom existensen.

5. Uppbrottet måste ej artikel till evigt

Ibland förmå man vilja avbryta upp mot resultat från något liksom fullfölja detta svårt till er för att äga enstaka relation just idag, dock liksom kunna ändras inom framtiden.

angående din kompis mot modell går igenom något svårt liksom hen skulle behöva söka professionell hjälp på grund av, samt ni känner för att detta blir på grund av tungt till dig för att bära, förmå ni behöva existera klar tillsammans med detta.

Hur gör man slut med en vän? Ska man konfrontera vännen eller är det okej att bara sluta höra av sig? Relationsexperten och terapeuten Anneli Östling ger råd

Man besitter en ansvar till för att titta mot för att man egen mår utmärkt. ni kunna säga: "Jag kommer för att finnas på denna plats, dock jag besitter ej kunskapen för att ta ansvar på grund av hur ni mår." detta är kapabel bli nödvändigt för att pausa relationen.

5 tips: sålunda bör ni ej utföra slut tillsammans med enstaka vän

1.

Ghosta inte

Uppbrott utan förklaring existerar respektlöst samt en indikator vid fruktan samt osäkerhet. detta sämsta tillsammans detta på denna plats beteendet existerar för att detta lämnar kvar ett trist emotion inom både den likt agerar vid detta denna plats sättet samt hos den såsom blir ghostad.

2.

Det är bara du som hör av dig, vill träffas och är nyfiken på vad som händer i din kompis liv, medan din vän konstant ursäktar sig med stress, jobb och vardagsbestyr

Prata ej skit

Om ni väljer för att avbryta upp, undvik för att prata skräp ifall personen. detta kunna försvåra dina möjligheter för att gå vidare umgås tillsammans med gemensamma vänner samt bekanta. Dock följer enstaka tidsperiod då detta är kapabel kännas obekvämt samt stelt inom relation mot dessa personer.

3.

Anklaga inte

Undvik för att smutskasta samt anklaga din kompis då ni lämnar ditt besked. detta kommer för att försvåra till dig egen för att vandra vidare, samt ni går miste ifall känslan från för att uppleva dig stolt ovan ditt agerande var ni ägde kunnat stå upp på grund av dig själv.

4.

Här är 11 tecken på att det är dags att göra något åt relationen till din vän: 1

Skyll ej ifrån dig

Undvik för att lägga skulden vid den andra alternativt vid omständigheter. titta ditt eget bidrag mot detta liksom gått fel, samt plats givmild tillsammans för att informera hur även ni äger brustit.

5. Ljug inte

Undvik för att mörka anledningen mot för att ni önskar avbryta tillsammans din kamrat genom för att hitta vid andra obegripliga svepskäl, vid bas från för att ni ej vågar yttra liksom detta existerar.

Din kompis kommer förstå för att ni ej äger varit uppriktig samt relationen kommer för att artikel svår för att ta upp igen inom framtiden, ifall ni skulle vilja det.